Yoga for summer The heat is on, and there are ways to beat it. Sri Krishan Verma shares a few tips and asanas that will help you stay cool during the summer. Heart of the matter The summer’s heat can have many adverse effects on the human body. When we are exposed to excessive heat, our body temperature rises and the heart has to work harder to release the heat. It pumps more blood to the surface of the body, and heat is released through sweating. The higher the temperature, the harder the heart has to work. The heat also affects other systems. The nervous system has to work harder to maintain the balance of the body. The harmful effects of overworking the heart and nervous system can range from discomfort, fatigue and rise in pitta, leading to irritability, anger, anxiety and restlessness, to more serious conditions depending on the duration that the body is exposed to high temperature. Beat the Heat Here are some simple ways to beat the heat. 1. Avoid direct exposure to the sun 2. ...
Posts
સફળતાની સડક [1] ઉતાવળે પરણીને આપણે નિરાંતે પસ્તાઈએ છીએ ! [2] ભેગા થવું એ શરૂઆત છે, ભેગા રહેવું તે પ્રગતિ છે, પરંતુ ભેગા મળી કામ કરવું તે સફળતા છે. [3] ‘નથી’ તેની ચિંતા છોડશો તો ‘છે’ તેનો આનંદ માણી શકશો. [4] જીભ કદાચ તોતડી હશે તો ચાલશે, પરંતુ તોછડી હશે તો નહિ ચાલે. [5] મેળવજો નીતિથી, વાપરજો પ્રીતિથી, ભોગવજો રીતિથી, તો બચી જશો દુર્ગતિથી. [6] દુશ્મન કરતાં દોસ્તને માફ કરી દેવાનું કામ વધુ કપરું છે…!! [7] જરૂર કરતાં વધારે જમવું એટલે સ્મશાનમાં જવું ! [8] પત્નીની વાત પતિ ખરેખર સાંભળતો ત્યારે હોય છે, જ્યારે પોતાની પત્ની ઉચ્ચારતી ન હોય તેવો શબ્દેશબ્દ એ સમજી જતો હોય ! [9] લગ્ન જીવન સફળ બનાવવા માટે અનેક વાર પ્રેમમાં પડવું જરૂરી છે – હંમેશા એની એ વ્યક્તિ સાથે. [10] માતાનું હૈયું એ શિશુની શાળા છે. [11] એક કુટુંબનું જે નિર્માણ કરે છે ને તેને ટકાવી રાખે છે, અને જેના હાથ હેઠળ બાળકો ઊછરીને ખડતલ ને ચારિત્ર્યવાન નરનારીઓ બને છે, તે નારીનું સ્થાન એકમાત્ર ઈશ્વરની પછી આવે છે. [12] સફળતાની સડક એવા પુરુષોથી ભરચક હોય છે – જેમને પીઠ પાછળથી એમની પત્નીઓ આગે બઢાવતી હોય છે. [13] સર્જનહારની સમસ્ત સૃષ્ટિમાં સુંદરમાં સુ...
THE BHAGAWAD GITA SIMPLIFIED Why do you worry without cause? Whom do you fear without reason? Who can kill you? The soul is neither born, nor does it die. Whatever happened, happened for the good; whatever is happening, is happening for the good; whatever will happen, will also happen for the good only. You need not have any regrets for the past. You need not worry for the future. The present is happening... What did you lose that you cry about? What did you bring with you, which you think you have lost? What did you produce, which you think got destroyed? You did not bring anything - whatever you have, you received from here. Whatever you have given, you have given only here. Whatever you took, you took from God. Whatever you gave, you gave to Him. You came empty handed, you will leave empty handed. What is yours today, belonged to someone else yesterday, and will belong to someone else the day after tomorrow. You are mistakenly enjoying the thought that this is yours. It is this fal...